Waldbaden Kurs

Waldbaden / Shinrin Yoku ist „in der Waldluft baden“ stammt ursprünglich aus Japan. Dr. Quing Li hat 1982 die Heilkraft des Waldes erforscht, dass der Aufenthalt im Wald, die Kraft der Bäume und Pflanzen mit ihren Duft- und Botenstoffen, den sogenannten „Terpenen“, die Farbe „Grün“ eine beruhigende und wohltuende Wirkung auf den gesamten Organismus, Körper, Geist und Seele hat.

Ebenso hat man herausgefunden, dass der Aufenthalt im Wald durch das langsame, absichtslose und achtsame Gehen, auch Schlendern genannt, sich positiv auf das Immun- und Hormonsystem und auf das vegetativen Nervensystem auswirkt. Die Bildung von sogenannten „Killerzellen“ wurde nachgewiesen, diese antiviral wirken.